Olá meninas, hoje vamos falar um pouquinho dos sucos desintoxicantes ou suco verde como são mais comumente conhecidos. Esses suquinhos estão na “moda” e vieram pra ficar (se joguem haha).
Esse “liquidozinho milagroso”, além
de limpar o organismo e auxiliar na hidratação, ele também melhora o aspecto da
pele, dos cabelos e das unhas. O suco tem uma rápida digestão e garante
eliminação de toxinas quase que de forma instantânea.
Aproveite para tomá-lo de manhã para
despertar o corpo e dar aquele up no seu dia.
10 dicas para fazer o suco verde
- Não coar
- Usar água-de-coco no lugar da água comum.
- Usar uma moedinha de gengibre.
- Não esquecer da folha, couve ou outra verde-escura.
- Usar sempre uma fruta.
- Adoçar com mel ou stevia.
- Tomar todos os dias, pela manhã.
- Usar orgânicos no preparo da receita (quando possível).
- Adicionar 1 colher (sopa) de linhaça dourada ou chia hidratada.
- Abrir a mente e o coração para as possibilidades de variar os itens da receita.
Receitinha
de Suco
verde de frutas
Ingredientes
- ½ maçã sem semente e com casca
- ½ laranja sem semente e sem casca, com bagaço
- 1 folha de couve ou de qualquer outra folha verde escura
- 1 moeda de gengibre
- 1 colher (sopa) de linhaça dourada ou chia hidratada (deixar de molho em 1/2 xícara de água de uma dia para o outro. Colocar tudo no liquidificador)
- 1/2 copo de água-de-coco
Modo de preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador. Não coe.
Juliana Aguiar Esteves
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